快速入睡八法

1)睡觉前先洗个澡,使身体放松,因为洗澡可以提高体温,使人困倦。 睡前洗澡要养成习惯。。。

2)上床睡前要保持情绪稳定,不要胡思乱想,有事情可以留到明天讨论。

3)可以饮一杯温热的牛奶。饮温热饮料是一种很好的习惯,可以使身体放松。

4)睡前1小时要远离电视,因为电视屏幕闪悦的光线会使人神经兴奋而影响睡眠。

5)请把忧愁暂时放在一边,不要去想它,闭上眼睛静静入睡。。。

6)进行深呼吸,听节奏缓慢和不会令人心情激动的音乐或歌曲

7)读一些容易拿起来,也容易放得下的书,读一些容易理解的文章,如短篇故事,喜剧故事,或者你童年时喜欢的故事等。

8)睡不着觉时,请保持冷静,什么事也不要做,一边精神集中起来,尽快入睡

大笑1分钟等于运动45分钟

大笑除了能使人心情变得舒畅外,还可以起到健身的效果。经过国外科学家的研究,大笑1分钟相当于运动了45分钟,而且大笑时人消耗的热量要比不笑时多出20%。

动作1:看漫画
发笑指数:★★★
方便指数:★★★
看看漫画笑笑就能减肥
  每个人的一生要读很多的书,而第一次通过阅读让自己开心的那本书应该是漫画书。或许你已经记不起张乐平、藤子不二雄、蔡志忠是谁了,但是他们笔下的那些漫画人物你永远不会忘记,那时是因为能拥有漫画而笑,因为书中人物滑稽的外形而笑。除了专门的漫画书以外,杂志、报纸、电视等媒体都会有漫画的出现,内容和形式上都很生活化,如果看看漫画笑笑就能减肥的话,你还犹豫什么呢?

动作2:听笑话
发笑指数:★★★
方便指数:★★★★
听听笑话能减肥
  与陌生人交谈时,和同事聚餐时,俩人冷战时,人们总是会说些笑话来缓和尴尬的气氛或是拉近彼此间的距离。
  听笑话是最简单的让人发笑方式,无论是在路上、车上,还是干家务的时候,只需要一个收音机或是MP3就可操作,或许笑话中的具体内容你已忘记了,但是那个经典的包袱儿你不会忘记,甚至会成为你日常生活中的口头语。听听笑话能减肥,要是再说说笑话还会让你变得更幽默。

动作3:按摩
发笑指数:★★★★★
方便指数:★★★★★
通过按摩减肥
  常常有人会说笑的没力气了,笑的肚子疼了,而还有件事情最能说明你笑的很开心,那就是笑的皱纹都出来了。人在大笑的时候会有很多的肌肉参与运动,尤其是脸部的肌肉参与最多,从眉毛到下嘴唇之间的倒三角区域,是你在微笑时肌肉运动最强烈的地方,也是最容易长皱纹的地方。通过按摩脸部的方式可以减少皱纹的出现,而且还会帮助你减掉脸上的脂肪。

动作4:看喜剧片
发笑指数:★★★★
方便指数:★★
看喜剧片减肥
  能让你坐在电视机前的沙发上乐得前仰后合,这个功劳恐怕非喜剧片莫属了。虽然片中主人公的语言和动作是那么的夸张,那么的不合情理,但是你不用去考虑那么多,只要融入其中大笑就可以了。在看喜剧片的时候,如果你不想让微笑减肥法前功尽弃的话,最好不要吃东西喝饮料。

动作5:小礼物
发笑指数:★★★★
方便指数:★★★
收礼物的时候会很开心
  人们收到礼物的时候总是会很开心,即便是钥匙扣、圆珠笔这样的小礼物也会让你微笑。人们除了在节日的时候会买礼物以外,平时也需要买点礼物来犒劳自己,这样不但能使自己的身心得到满足,而且会使生活变得更加轻松和有趣,但是想保持住身材的你要记住,所买的礼物最好不是吃的。
  如果你不想在清晨站在体重器上露出痛苦表情,如果你想穿上商场橱窗里的那件连衣裙的话,那么现在就要多笑笑了。

世界10大奇异事件

第一位:华航怪异事件5至12月未停过
  台湾中华航空民航机在2002年5月离奇坠毁澎湖海域,二百多人全部死亡,之后网络上盛传一段「华航CI611罹难者的语音留言」,留言中听见低沉的哭泣声与间歇的海浪声,很多听过的人都说:「很可怕!」将这封信传出去的张先生说,当初只传给两个人,没想到传遍台湾。
  为了查出留言者的来源,张先生曾经求助「远传电信公司」,但找不到答案。为求慎重,他也到屏东市警局报案,可惜警察也帮不了甚么忙。
  留言内容一开始是留言信箱的报时:「送出,星期四,5点21分」,之后是长达10秒的哭泣声,声音听起来应该是个男人,但咬字不清,只能听到一连串的「呜呜呜」,之后再是长10秒钟的哭泣。最后十秒又继续一段很模糊的男性声音,听到「不要、我不要死、不要死在这里」。一分钟到了,语音自动切断。录音的时间,则是今年5月30日,即华航罹难者头七的前一天。
  后来发现昔日华航曾运\送千岛湖事件的死者回台 湾,该机之后坠毁名古屋,之后华航派了另一架机运\尸回台,那机就是华航CI611!到2002年12月22日,台 湾复兴航空公司一架法制ATR72螺旋桨货机在飞往澳门途中,于凌晨一时五十六分在澎湖西南海面坠毁,机上载有七吨普通货物及两名正副机长。
  失事货机曾在2002年5月华航空难中负责运\载二百多位罹难者遗体返回台北的任务!事件太巧合!
  坠机地点距5月台 湾华航客机失事的地点仅相距约只有10里。有台 湾媒体报道,澎湖西南近百里的海空领域经常发生类似罗盘无故打转、海面出现白光等超自然现象,澎湖海域过去35年来发生10宗空难,16年来已坠掉5架飞机,被称为「澎湖百慕达」。

第二位:美国「大脚八」之谜被指是骗局
  美国著名的「大脚八」于1958年首次经媒体报道后,曾在美国掀起了一阵「大脚八」热。但是这个历时44年的谜团终于在2002年11月26日一名84岁的老人家过世后终于真相大白。这名老人的家人在加州的洪堡县揭了谜底,「大脚八」原来是由他一手制造的一个「玩笑」。
  去世老人名为雷韦莱士,他的家族一直经营着建筑业生意。1958年8月,一名该家族公司的职员、推土机操作员在洪堡县的工地发现了若干神秘的「巨大脚印」。当地的《洪堡时报》在头版头条位置刊登了这条消息,「大脚八」一词不胫而走。
  据韦莱士的家人说,当时韦莱士请一个朋友刻制了大木脚的模型,并与他的兄弟威尔伯穿上了「大脚」制造那些脚印,从而为那些对「喜马拉雅雪人」着迷的美国人创造了本土版的「可怕的怪物」。而之后那段「大脚八」走入森林的菲林片段,更说是他太太穿上猩猩皮衣假扮的,但却没有拿出猩猩衣出来作证,之后更指在他之前已有许多人发现「大脚八」,事件引起各方争论。

第三位:英国国防部公开UFO档案
英国大法官办公室2002年11月宣布,由于取消及修订了近百条法例,同时政府在未来三年分阶段实施信息自由法案,因此扩大了公众的查阅档案范围。
  国防部档案将公开UFO资料,包括伦德尔沙姆档案,那是国防部与公众就1980年12月在萨福克空军基地附近发现神秘闪光。据报,国防部内部文件写道:「没有证据显示这些不明闪光对英国防卫构成威胁,国防部亦没有作进一步调查。」国防部官员称,当晚在雷达上并没有发现任何物体,他们认为那些闪光是机师误会了附近的灯塔光线或是见到流星。但公众及国会议员的查询信件雪片般飞来。那些神秘生物约五呎高及穿尼龙压力衣,其手部似爪及有三只手指和
一只拇指。此事愈传愈烈,在1992年7月才平息。

第四位:耶路撒冷哭墙「流泪」揭未世先兆?!
以色列圣城耶路撒冷在2002年7月出现极之不寻常异象,著名哭墙的一块石块竟流出泪水般的水渍。犹太教士称,一些朝圣者发现哭墙的石块流出水滴。哭墙流出的水滴至今已浸湿了10厘米乘40厘米面积的城墙。那些水滴是由哭墙男士朝圣区右边中间的一块石块流出,其位置接近女士朝圣区的分界线。哭墙流出水滴一直持续了,圣殿山的管理官员已知此事,那些水滴可能由管理官   
  员装设的一条喉管流出。但有专家指若是正常滴水,不会不被蒸发,而且亦不扩散,实在是谜!一些犹太教的神秘教派更指,在他们的典籍中预言,若哭墙流泪的话,是世界未日的先兆。考古专家一个小组对此进行了调查研究,指「这不像是水迹,看来是植物的分泌物」。但当中没有解释为何其它一样有植物的石墙没有水迹,也不知道水迹不蒸发保持长方形之原因等等,专家都无答案!

第五位:成吉思汗墓陵诅咒显现
  相传近800年来一直保护成吉思汗墓陵不被人发现的一个诅咒,2002年8月一个声称已找到成吉思汗墓地的美国考古队,突然放弃挖掘行动,并撤出外蒙古。一个美国的历史与地理考古队于2002年6月获得外蒙古政府的许可,在蒙古首都乌兰巴托以北200英里的地方,挖掘他们认为可能是成吉思汗的墓陵地点。然而,这个由芝加哥大学历史学者伍兹以及黄金交易商克拉维兹共    
  同组成的考古队,在遭遇一连串不幸事件后,突然决定放弃挖掘行动。考古探险队发现,墓陵的地点由一条2英里长的墙壁保护着,墙壁中忽然涌出许多毒蛇,一些考古队的工作人员被蛇咬伤。另外,他们停放在山边的车辆无缘无故地从山坡上滑落。
  之后,一位前外蒙古总理指责考古队的挖掘行动,惊扰了蒙古人的祖先,亵渎了他们圣洁的安息地点。考古队遭到这一连串打击后,决定立即停止挖掘行动。据说,成吉思汗在1227年去世之前,曾下令不许任何人知道他的墓陵在何处。有一传说认为,有上千名士兵在墓陵完工后遭到灭口,以防止他们将墓陵地点泄露;另有800名士兵在返回蒙古时被屠杀,随后数千匹马被驱赶,将墓地的痕迹完全踏平。

第六位:卡米拉梦后惊见戴妃鬼魂
  报道说,戴安娜情敌卡米拉与王储查理斯,2002年7月在苏格兰梅伊古堡留宿时,在睡梦中赫然看见戴妃的鬼魂出现在床前,精神陷入崩溃。卡米拉又因自己与查理斯的婚外情,对戴妃造成的伤害深感愧疚,失控落泪,恳求戴妃原谅。
  另外戴安娜一直盛传她冤魂不息,鬼魂在她的童年故居兼香冢、史宾沙家族封地的大宅,以及附近湖畔的墓地出没。许多访客声称在湖面等各处看到她显灵,甚至见过她站在湖边饮泣和说话,似乎仍有心事未了。戴妃弟弟史宾沙伯爵的发言人福克斯承认:「人们在奥尔索普封地目睹怪事发生。」据报戴妃香冢所在的小岛,是戴妃生前其中一个喜欢的地方。
  职员称,他也曾见过戴妃鬼魂,戴妃还好象想跟他说话。他说:「她站在湖边,哭个不停。她在说话,想告诉我一些事,但我无法明白她的意思。我觉得她非常不开心,因为她还有很多心事未了。」

第七位:长白山天池水怪再现身
  神秘莫测的「长白山天池水怪」最近两次现身。继2002年7月6日在长白山北坡,两名当地人发现「水怪」后,7月25日在长白山西坡又有更多的人目击了这一不明生物。
  吉林长白山国家级自然保护区管理局松江河旅游分局孟凡迎局长说,今年7月25日下午2点左右,在长白山西坡山顶有一些游客目睹了「天池水怪」。在山顶一位经营出租望远镜的董先生说,当时「水怪」出现在朝鲜一侧的水面,离岸边大约一百多米远。
  只见它窜上来又下去,就像海豹戏水那样,给人的第一感觉是鱼在飞跃。从望远镜里看,它的样子黑乎乎的,不是很大,看不清是什么东西,有的说它像恐龙,有的说像大铁锅,有的说像水牛,但绝对不是鱼。它在水中游弋了十多分钟后消失。当时在山上的一、二百名游客也都看到了。
  近百年来,「水怪」一直是这个高山湖泊中的一个不解之谜。但从上世纪初地方文献的详细记载到近几十年数以千计的人几十次的目击,使天池存在「水怪」成为难以否认的事实。

第八位:天主教枢机主教胡振中准确预言自己死亡日子
  天主教枢机主教胡振中在2002年9月23日6时在玛丽医院病逝,享年77岁。胡振中患有骨髓癌。已退休的陈子殷神父,主持弥撒时,透露了胡枢机生前一件事。他指胡枢机曾向同僚说,指香港过往两位华籍主教徐诚\斌以及李宏基,先后于5月23号及7月23号病逝;按次序排列,自己或会在9月23号死。
  结果胡枢机最终真的在自己预言日子逝世,巧合得令人难以置信。而且本港过去五位教区主教,同样均在「3」字尾?日子逝世;最奇妙是连同刚离世?胡振中在内,历任3位华籍主教,均在「23日」魂归天国。
  本港过去五位主教,逝世日尾数均是「3」字。第一任的恩理觉主教殁于9月3日;第二任白英奇主教则于2月13日逝世;第三任兼本港教区首位华人主教徐诚\斌殁于23日;第四任的华籍主教李宏基殁于23日;以及最后的胡振中枢机主教,则亦殁于23日。就连刚接任主教一职的陈日君的生辰是在13号。

第九位:澳洲圣母像显神迹流泪
  一尊在泰国购买的圣母像竟流眼泪,数以百计的信众涌往拜圣像。虔诚\天主教徒帕蒂鲍威尔8年前以150澳元在曼谷一家宗教商店购买了这尊圣母马利亚像,最近她发现神像的眼睛流出散发玫瑰香味的油类物质。
  鲍威尔说第一次发现圣像哭泣是2002年3月19日,但当时她不肯定这是否一个只有她本人才能见到的神迹,直至神像在复活节再次流泪。连当地教区神父在内的无数目击者面前。
  复活节以来,数以百计的人已经到过鲍威尔的家朝圣。鲍威尔在家里设置了一个圣坛,供奉这尊圣母像。后来更作出了科学检查,发现不是骗局,而流出的哭水不断,更有重病人仕摸过圣母像离奇痊愈。

第十位:台湾澎湖海底发现远古文明
  中华水下考古学会筹备会的潜水专家成员,在2002年7月,在澎湖东吉岛附近海域发现了一座水底古石墙的遗迹,成为台 湾海域附近继虎井沉城之后最受瞩目的一个疑似古沉城遗迹。
  这座疑是人为建造物的水下石墙的年代、整体建筑原来形貌、功能不明,至于它到底是人造建筑抑或自然形成的海下产物,都还是个谜。石墙发现后,有人推测它的年代在六千年以前,有的推测在一万年以前。这些考古上的问题,都有待学界,尤其是考古的城址专家作更进一步研究判断。
  这座疑似人工建筑而成的石墙,在东吉屿西北侧,水深二十五米至三十米之间。石墙的平均高度约一公尺,宽度约五十公分左右,长度约一百米,呈东西走向。根据声纳扫描资料显示,这里有同样的墙约四至五道。潜水人员实地探勘并发现,墙面部分的小凹洞还夹杂着小卵石。
  潜水人员发现的这个结果,部分专家推测这是人工建筑的石墙,也可能是古代城墙的一部分遗迹。尤其,台 湾附近海域第一座沉城遗址,1976年发现的虎井沉城,与这个新的水下发现相隔仅一百里左右,两个遗迹之间的关联引人遐想。曾有人推估虎井沉城年代可能在七千至一万年前。

天使的三個答案(強烈推薦閱讀)

  在一個寒冷的冬夜裡,一個鞋匠在守了一整天空盪盪的店舖後,拖著一身疲累,返回他那破舊的小屋。 他想著家裡沒剩多少麵包了!而這個冬天,一刻比一刻更冷。 他忍不住打了個哆嗦,拉緊他唯一一件,薄薄的外衣。 唉!好些個日子沒有收入了,太太一定又會扳起了臉孔。 他慢慢的踱著步伐,影子在月光的渲染下拉的長長的...就像他的心情一般,又沈又重! 突然,街角那月亮眷顧不到的地方,彷彿有一個白色的東西在蠕動... 因著好奇心的趨使,他走向前去,哎呀~是一個人呢!

  冷冽的寒風中,他竟然是光溜溜的一絲不掛! 鞋匠走到他的面前,蹲下,那人緩緩的抬起頭來,他的臉上,沒有任何表情。 「不行啊!這樣下去,你會凍死的!」 鞋匠脫下了自己的外套,披在他身上,除下了腳上的鞋子,替他穿上。那人依舊動也不動。 「走吧!到我家去!」鞋匠說著,卻不敢相信自己說出的話。 門咿呀一聲,開了,鞋匠太太迎了出來,臉上的表情瞬間換了個樣, 因為,他丈夫的衣物竟然全穿在一個陌生人的身上。

「給他一些食物吧!」鞋匠這樣對他的妻子說。
「你瘋了嗎?我們只剩一塊麵包當今天的晚餐了!」鞋匠太太大聲抱怨著。
壓低了聲音,鞋匠說:「給他吧!我們 一餐沒吃算不了什麼, 可是他看起來好像已經餓了很久,要是再不吃些東西,他會死的。」
「好吧!既然你這麼說 .... 」鞋匠太太動容了, 她將櫃子裡僅剩的一塊麵包拿給了那位全然陌生的人, 而他,看到了夫妻倆溫暖的臉龐,蒼白的臉上,浮起了一抹微笑。 這是他第一次露出笑容。

  就這樣,鞋匠夫婦收容了這個倒在雪地的年輕人,並且教他做鞋子和修補的技巧, 很快地,他學會了鞋匠所有的本事,並且在鞋匠的店裡幫忙照顧生意。 他有一雙巧手,做的鞋子既堅固耐穿又美觀,修補的技巧更是高明,幾乎讓人挑不出破綻。 於是,一傳十,十傳百,整個小村子都知道鞋匠的店裡來了一位手藝精湛的師傅。 自此以後,鞋匠的店生意越來越興隆,鞋匠夫婦的生活也越來越舒適, 他們十分感激這位陌生人的幫助,好幾次,他們想為他做點什麼, 只是他從來未曾開口說過話。 只是默默的坐在窗邊,工作,沈思...

  一天,一輛豪華的馬車在鞋店的門口停了下來,車門開了, 走出來的是整個小鎮最有錢的人,他走進店裡,丟給鞋匠一塊皮革,不可一世地說: 「這是一塊上好的小牛皮,我要你幫我做一雙長統馬靴,要堅固的,你要給我保證能夠穿一年!」奇怪的,年輕人看到了富翁,臉上竟然出現了笑容。 這是他第二個微笑。 富翁走了之後,鞋匠把牛皮交給了年輕人,他知道這是一個他可以完全信賴的人。 不到一刻鐘的時間,年輕人裁好了樣式,鞋匠接過去一看,天啊!那是一雙短靴的樣式, 「我,我不是告訴你要做一雙長統的靴子嗎? 結果你竟然...我的天啊!你要我怎麼賠給人家?」 就在這個時候,富翁的僕人氣喘吁吁地跑回來,一進門就大聲嚷嚷: 「不用做了!不用做了!方才在回家的路上,因為馬車失去了控制, 我的主人跌出了車外,當場死亡。所以他的家人想要求你改做短靴,才好當他的陪葬品。」

  就這樣,匆匆的,六年的歲月消逝了,年輕人一直留在鞋匠家中, 還是不說一句話,只是時常望著窗外,沈思... 有一天,鞋店來了一位婦人帶著對雙胞胎,其中的一個跛了腿。 坐在窗邊的年輕人看到她們,站了起來,他笑了。 這是他第三個微笑。

「我想替她們各做一雙鞋子。」婦人說。 「那是妳的女兒嗎?真是可愛啊!」鞋匠稱讚著。
「不是的,我只是代她們母親照顧她們。那可憐的媽媽在六年前生產的過程中去世了。 而她們的父親也早就離開了這個世界,留下孤苦無依的她們。 因為我自己當時也正好生產完,有充足的奶水可以哺育她們,於是便接下了這個工作。 再加上許多鄰居們熱心的幫忙,勉強將她們扶養到這麼大。」 說著說著,淚水滑落了那女人的臉龐。鞋匠也灑了幾滴同情的淚水。 送走了婦人和那對可愛的姊妹,年輕人對鞋匠說,這也是他頭一遭開口: 「我要走了,回到我原來的地方。」

「為什麼?」難掩臉上的驚訝,鞋匠問:
「從來你不曾告訴我們從哪裡來,叫什 麼名字,有什麼家人,現在你要離開,往哪兒去呢?」
「我是一個天使,來自天上。我 原來的工作是帶領離開了身體的靈魂往他們該去的地方。 六年前,我帶走了一位婦人的靈魂,她就是剛才那對雙胞胎的母親。她在生產過程中去世, 壓到了其中一個嬰兒的腳,所以造成了她的殘缺」 看了一眼鞋匠不敢置信的表情,年輕人繼續說著: 「那位母親苦苦哀求我,不要帶走她。因為她的孩子們已經沒有了父親, 要是再失去母親的照顧,她們一定沒辦法生存下去。 我一時心軟,答應了她的請求。上帝知道後,非常忿怒, 祂取回了母親的靈魂,也把我貶下了人間。 上帝說:「你根本不了解人類!」 「你不知道他們心裡有什麼?天將給他們什麼?他們周遭的人又是怎樣的影響他們?」 〝去~〞上帝斥責著:「到人間 去!要我尋找這些問題的答案。」 於是我來了!就在六年前你發現我的那個夜晚。 決心親自體驗人類的生活,希望能從其中了解上帝的旨意。 而當我見到那對姊妹的時候,我知道...上帝已經原諒我了! 因為祂已告訴了我那三個問題的答案!

“當你的妻子將你們櫥櫃中僅有的那塊麵包遞到我的手中時, 從她的眼神,我解決了第一道難題。 人們的心中,有愛!因為〝愛〞,使他們甘願付出所有。 當我見到那位富翁時,我解決了第二個疑惑。 因為人們不知道,自己的下一刻鐘會遇上什麼! 當他興致勃勃的準備做一雙能夠穿上一年的皮靴時, 他並不知道自己已瀕臨死亡。 但我知道...那時我看到我的一個同伴正站在他的身後。 因為〝無知〞,使他們無所畏懼。

  而能夠使人們解脫生命的枷鎖的人不是誰,不是父母,不是恩師,不是老板, 不是朋友,而是上帝, 當我見到那兩個小女孩的時候,我心中讚美天主, 因為他使我清楚的了解了第三個問題的答案。 ~人,可以仰賴陌生人的幫助而生存! 她們的母親之所以會求我不要帶走她是因為她覺得, 沒有親人的照顧,這對雙胞胎根本沒有存活的希望。 但她永遠不會知道,有個陌生的女人,代替她盡了母親的義務; 有一群人,正幫忙撫育著她的孩子。 因為這份〝莫名的感情〞,使得人間充滿了溫暖。 人與人之間,因為有愛,有情感的交流,使得生活中的一切都是這麼的美好。 挫折、沮喪、失望,都是難免的,但正因為有這些醜惡的事存在... 所以讓我們學會更珍惜目前所擁有的,最珍貴的情誼! 心中的那畝田地,需要你辛勤的耕耘, 而這份工作,也只有你自己能做,能做到最好!

  幸福的人生,總是被懂得感恩的人獲得, 當上天對我們好,我們是否也曾想把這份好分享給別人? 還是我們總認為這份好,是我自己認真打拼得來的? 生命的層次,自己,家人,朋友,社會~ 您,把自己定位在哪一個階層裡? 不管您現在的處境有多艱難或是多幸福,別忘了~ 綠灯的盡頭是紅灯,而紅灯的盡頭也將是綠灯, 上天總是公平的對待每一個,而只要您替祂做點事,祂絶對會對你更好, 因為祂知道,您會把祂的(好)分享給更多的人!!

  把這個故事轉寄給您的朋友吧, 讓他知道,生命的無常是可愛的, 接受一切就能擁有一切,此岸就是彼岸。 淨土就在您的心中~

美國一個非常有名氣的心理測驗

1.以下這三種動物,哪一樣是你最喜愛的?
 (a)貓
 (b)鳥
 (c)狗
(解答)
(a)貓:你最愛你自己
(b)鳥:你喜歡聽你自己的談話
(c)狗:你把別人看得比自己還重

2. 你最喜愛什麼顏色?
 (a) 粉紅色
 (b)白色 
 (c)黑色
(解答)
(a)粉紅色:你是豪放派的人
(b)白色:你是正統派的人
(c)黑色:你是生活在邊緣的人

3. 列舉一個與你相同性別的人之名字
(解答)
他╱她是你的幸運之星

4. 列舉一個與你相反性別的人之名字
(解答)
你將與他╱她成為非常非常親密的朋友

5. 你較喜歡山脈,還是海灘?
(解答)
(a)山脈:會早婚
(b)海灘:會晚婚

6. 你喜歡看日出,還是日落?
(解答)
(a) 日出:你是一個似早晨的人且你得到更多的任務完成
(b)日落:你是一個浪漫的人且你那緩慢地迷戀的時候到了

7. 由一至十中,你最喜歡哪個數目字?
(解答)
你所選出來的號碼代表你在找到真命天子之前談過的變愛次數

8. 你最喜歡什麼植物?
 (a) 紅玫瑰  
 (b)蕨類植物  
 (c)已經枯萎的植物
( 解答)
(a)紅玫瑰:你的生活是完美的,可是有時候會多剌而令人苦惱
(b)蕨類植物:你的生活將是可預言的,且會穩健平安
(c)已經枯萎的植物:你是一個有病的人,生活如一灘死水

9. 你最喜歡哪個季節?
 (a) 春季   
 (b)冬季   
 (c)夏季
( 解答)
(a)春季:你是一個無法自拔的浪漫主義者
(b)冬季:你是一個堅持善良的人
(c)夏季:你是一個對任何事物皆坦率的人

10. 默許兩個願望
( 解答)
如果你將此頁發給
(a)一個人:你的第一個願望將會實現
(b) 五個人:你的兩個願望皆會實現
(c)十個人或是更多的人:包括那位把此頁發給你的人那兩個願望將會在兩天內實現。

人體 24小時使用手冊

月有陰晴圓缺,人體的機能狀態在一天24小時圼同樣有規律可循;關於人體器官的24小時工作表,你不可不知:

0100 – 人體進入淺睡阶段,易醒。此時頭腦較清楚,熬夜者想睡反而睡不。
0200 – 絕大多數器官處於一天中工作最慢的狀態,肝臟却在緊張工作,生血氣人體排毒。
0300 – 進入深度腄眠阶段,肌肉完全放松。
0400 – “黎明前的黑暗“時刻,老年人最易發生意外。血壓處於一天中最低值,糖尿病病人易出現低血糖,心腦血管患者易發生心梗等。
0500 – 陽氣逐漸昇華,精神狀態飽滿。
0600 – 血壓開始升高,心跳逐漸加快。高血壓患者得吃降壓藥了。
0700 – 人體免疫力最強。吃完早飯,菅養逐漸被人體吸收。
0800 – 各項生理激素分泌旺盛,開始進入工作狀態。
0900 – 適合打針、手術、做體檢等。此時人體氣血活跃,大腦皮層興奮,痛感降低。
1000 – 工作效率最高。1000 – 1100 屬於人體的第一個黃金時段。心臟充份發揮功能,精力充沛,不會感到疲勞。
1200 – 緊張工作一上午后,需要休息。1200 – 1300 是最佳“子午覺”時間。不宜疲勞作戰,最好躺著休息半小時至一小時。
1400 – 反應迟鈍,易有昏昏欲睡之感,人體應激能力降低。
1500 – 午飯菅養吸收后逐漸被輸送到全身,工作能力開始恢復。1500 – 1700 為人體第二個黃金時段。最適宜開會、公關、接待重要客人。
1600 – 血糖開始升高,有虛火者此時表現明顯。陽虛、肺結核等患者的臉部最紅。
1700 – 工作效率達到午后時間的最高值,也適宜進行體育鍛鍊。
1800 – 人體敏感度下降,痛覺隨之再度降低。
1900 – 最易發生爭吵。此時是人體血壓波動的晚高峰,人們的情緒最不穩定。
2000 – 人體進入第三個黃金阶段。記憶力最強,大腦反應异常迅速。2000 – 2100 適合做作業、閱讀、創作、鍛煉等。
2200 – 適合梳洗。呼吸開始減慢,體温逐漸下降。最好在十點半泡腳后上床,能很快入睡。
2300 – 陽氣微弱,人體功能下降,開始逐漸進入深度睡眠,一天的疲勞開始緩解。
2400 – 氣血處於一天中的最低值,除了休息,不宜進行任何活動。

考生之清涼飲料

清肝明目 – 菊花茶
材料 – 菊花十朵、保温杯、適量之蜂蜜
作法 – 菊花放入保温杯中加熱開水八分滿,後加蓋,密閉,略冷即可飲用。喜喝冰涼者,可沖開水5分滿,加入冰塊即可。

滋陰明目 – 菊枸茶
材料 – 枸枸子20粒、菊花10朵
作法 – 將枸杞子和菊花一起放入保温杯中沖入熱開水即可。

清肺潤燥、清肝明目 – 桑菊茶
材料 – 桑葉(乾燥葉)3片、菊花10朵
作法 – 桑葉壓碎和菊花一起入保温杯中,加熱開水沖泡即可。

茶葉說明 –

菊花 – 菊花之芳香可使人心曠神怡,其水溶性成分具有清肝明目及降壓之作用。若夏日有口乾舌燥、便秘傾向,可加入少許之蜂蜜,增加潤性。

枸杞子 – 具有滋陰明目作用,除含維他命A之前驅物B胡蘿蔔素外,尚含有人體所需之天然氨基酸。

桑葉 – 具有疏散風熱,清肺澗燥,清肝明目;常用於夏季之風熱感冒、肺熱燥咳、頭暈頭痛、眼睛紅赤、昏花;若有便秘傾向,飲用時可加入適量蜂蜜。

測驗隐藏在你身体里的动物特质是哪一种

人与动物之间有很多相似的特质,想不想知道隐藏在你身体里的动物特质是哪一种?

1. 公车靠站,车上已经载满了人,下一班车要一刻钟后才到,你会怎么办呢?
  ◎不想再等下去了,再挤也要上车──请答第 2 题
  ◎人太多了,还是等一班吧!──请答第 4 题
2. 旅行途中的你突然头很痛,这时正好有热心人拿药给你吃,你会如何抉择呢?
  ◎说声谢谢后马上吃药 ──请答第 6 题
  ◎找理由拒绝对方的药──请答第 3 题
3. 某部电影很让你感动,你有何反应呢?
  ◎会跟身边的人讲故事情节,推荐给别人 ──请答第 12 题
  ◎将感动藏在心里,不需与人分享──请答第 7 题
4. 一辆红色的面包车开到湖边,你认为里面坐的是什么人?
  ◎一队情侣或一家人──请答第 3 题
  ◎歹徒──请答第 5 题
5. 画面上有一颗桃心,你会联想到什么呢?
  ◎爱情──请答第 12 题
  ◎ 扑克牌 ──请答第 8 题
6. 朋友说她要去参加一个聚会,你会怎样呢?
  ◎要求带你一起参加─ ─请答第 9 题
  ◎除非她主动说要带你去,不然的话只有保持沉默──请答第 10 题
7. 和男孩子一起用餐,餐费是他主动付的,好像花了不少钱,你有什么感觉呢?
  ◎觉得过意不去,之后会跟他平摊费用 ──请答第 10 题
  ◎男生埋单天经地义,会道谢但不出钱 ──请答第 12 题
8. 参加同学会的时候发现你最要好的朋友却没来,你会怎么办呢?
  ◎觉得很没趣,早早回家吧──请答第 13 题
  ◎硬着头皮敷衍到底──请答第 12 题
9. 你希望多少岁的时候步入结婚礼堂?
  ◎ 21-25 岁 ──请答第 11 题
  ◎ 26-30 岁──请答第 10 题
10. 星期天在家,手机和座机同时响起,你会怎么办呢?
  ◎ 先接其中的一个 ──请答第 15 题
  ◎两个一起接──请答第 16 题
11. 如果你抽奖中了一栋别墅,你希望它位于何处呢?
  ◎ 海边或湖畔 ──请答第 14 题
  ◎小岛上──请答第 15 题
12. 拥挤的车厢里一位漂亮的女孩子被人踩到脚了,你认为她的表情应该是怎样的呢?
  ◎疼得叫起来──请答第 16 题
  ◎非常生气,责怪对方──请答第 17 题
13. 一位跟你不是很要好的朋友请你吃饭,你会有什么感觉呢?
  ◎对方发财了──请答第 21 题
  ◎必然有事相求 ──请答第 17 题
14. 朋友送了一份你不是很喜欢的礼物给你,你会怎么做呢?
  ◎平静地说谢谢──请答第 18 题
  ◎假装很开心的样子──请答第 19 题
15. 大卖场四折大清仓,你会怎么做呢?
  ◎疯狂大采购──请答第 18 题
  ◎不一定要买什么──请答第 19 题
16. 你是否将人家送给你的东西转送给他人?
  ◎有过──请答第 19 题
  ◎ 从来没有 ──请答第 20 题
17. 一位妖精女子在等出租车,凭直觉你认为她要去做什么呢?
  ◎去跟男朋友约会──请答第 16 题
  ◎去夜总会上班 ──请答第 21 题
18. 突然有人从背后重重地拍了一下你的肩膀,你猜这个拍你的人是男生还是女生呢?
  ◎ 男生 ──请答第 22 题
  ◎女生──请答第 23 题
19. 你比较喜欢喝冰红茶还是珍珠奶茶呢?
  ◎珍珠奶茶──请答第 18 题
  ◎冰红茶──请答第 20 题
20. 你和好朋友一起乘车,你会主动帮对方买票吗?
  ◎会──请答第 24 题
  ◎ 不会 ──请答第 21 题
21. 对于酷酷的异性,你有接近他的想法吗?
  ◎有──请答第 25 题
  ◎ 没有 ──请答第 23 题
22. 一男一女在街上勾肩搭背,你认为他们是什么关系呢?
  ◎恋爱关系──答案 A
  ◎ 没有 ──请答第 23 题
22. 一男一女在街上勾肩搭背,你认为他们是什么关系呢?
  ◎恋爱关系──答案 A
  ◎ 纯友谊关系 ──答案 B
23. 每个女孩子都有玩家家的经历,回想一下,孩童时代的你比较喜欢扮演妈妈还是小孩呢?
  ◎喜欢扮妈妈──答案 E
  ◎喜欢扮小孩─ ─答案 C
24. 在游乐场玩耍,你比较喜欢玩以下哪一个游乐项目呢?
  ◎摩天轮──答案 F
  ◎秋千── 答案 D
25. 跟朋友在一起好像总有说不完的话题似的?
  ◎ 是的 ──答案 G
  ◎不一定──请答第 24 题

答案:
A. 梅花鹿
  谨慎小心,待人和蔼可亲。
  外冷内热的梅花鹿做事谨慎小心,很少鲁莽行事,这类型的人有完美主义倾向,自尊心又强,最瞧不起懦弱的表现,更不喜欢让别人看到自己的缺点,有时外表看似冷漠,其实却有颗温柔坦诚的心,是慢热型的人,偶尔也会被周遭的人或事感动得落泪,也不排除歇斯底里发泄情绪的时刻。   
 【如何排除人际烦恼】
  过于追求完美的你无形中与人有隔膜,你应该主动敞开心扉,表现出最真的你,将深藏的热情与坦率展现出来,大家才会对你刮目相看,不妨将你的心事与身边的朋友分享,他们会理解你的。
 【对异性的态度】
  你一直都在苦苦找寻能真正读懂你心的人,因为你那起伏不定情绪极度缺乏安全感,所以你需要一位能包容你,值得依靠的蓝颜知己。
 【职业预测】
  你拥有绝佳的想象力与品位,适合自己创业或在艺术领域里发挥所长。
B. 海龟
  协调性强,对人温柔体贴
  海龟派的协调性比较强,做事脚踏实地,内心温柔细腻且易碎,所以经常要承受过大的压力又不大愿意将烦恼说出来,这类人的个性为内向害羞,一般来说,很少与人发生争斗,更不喜欢在众人面前出风头,举手投足间充满温柔恬静的味道,感性的你很容易为别人流泪,也很为他人着想。   
 【如何排除人际烦恼】
  厌恶阶段斗争的你为了保持一团和气,有可能说些善意的谎言,你从不敢抗拒长辈的要求,也不好意思拒绝别人的请求,所以许多工作都落到了你头上,不用过于在意别人的想法,你应该更重视自己的感受。
 【对异性的态度】
  你向往细水长流的爱情,就算拍拖,行为举止也跟平常差不多,此外,你对另一半的依赖心比较严重,适合你的人必须成熟稳重又体贴多情。
 【职业预测】
  医生、护士、幼儿园老师、客户联络员都比较适合你。
C. 折耳猫
  注重外表的时髦派
  爱出风头的折耳猫,有着异常可爱的外表,不论走到何处永远都是众人的焦点,这类型的人感知流行时尚的能力超好,懂得如何打扮自己,展现自己的优点,虽然有点臭美,但绝不会盲从,因为天生的好品位,所以你很擅长打造属于自己的风格,言行举止略显夸张的你也是社交高手。
  【如何排除人际烦恼】
  好恶分明的你,只要是自己不愿意做的事就会明明白白地拒绝,你绝对不会勉强自己去配合别人的步调,与志同道合的人交往或共事,能给你带来快乐,你也会在他们的帮助下不断成长。
  【对异性的态度】
  异性面前的你自信满满,你对另一半的要求很高,他一定会跟你一样优秀或更出色,才能在征服你的心,你那魔女般的气质,将周遭的男生迷得团团转。
  【职业预测】
  品位出众的你社交能力超强,适合朝演艺界发展。
D. 牧羊犬
  忠心,目的性比较强
  牧?犬对主人百分百忠心,为了完成工作不惜付出一切,这类型的人非常遵守规章制度,对于朋友拜托的事都会如期完成,人缘很不错,有教养又懂礼貌的你不喜欢出
  风头,只要做好职责范围之内的事就尽情沉醉在自我的兴趣中咯,闲暇时候的你那副悠闲自得的模样,很是令人羡慕。
  【如何排除人际烦恼】
  因为个性随和的缘故,所以你跟任何人都能和平相处,对人缺乏防备可以说是你的最大缺点,也是你烦恼的根源,心太诚太善的话,很容易被人利用,你必须提高警惕,才不至于让吃亏上当。  
  【对异性的态度】
  你非常享受谈恋爱的感觉,对于不入眼的异性相当冷漠,一般来说,你很少为爱受折磨,就算有喜欢的对象也不敢主动告白,不过一旦爱起来将是那么热情难挡。
  【职业预测】
  你的好耐心是大优点哦,适合当医生、会计师、电脑工程师等。
E. 金丝猴
  知性外表下有颗坚强的心
  金丝猴具有大智慧,非常聪明,所以这类型的人大多理性又有才华,自信的你就算有再大的成就也不会骄傲,虽然从内心来说,也很希望得到他人的赞赏,但却表现得很沉稳,一副宠辱不惊的样子,你一旦遇到自己喜欢的事就会大把大把投入时间和精力,甚至有可能到废寝忘食的地步哦!
  【如何排除人际烦恼】
  你虽然不会主动攻击别人,但却蛮喜欢和别人抬杠!当你与人争论时,总是一副理直气壮的样子,让对手无法招架,对人际关系也有一定的影响,注意一下你的语调,口气不要太严厉了。
  【对异性的态度】
  你在感情上是相当自我的人,表面上对恋人百依百顺,其实却很有自己的想法和原则 ,你讨厌被恋人命令和束缚,一旦分歧过大,你便会主动提出分手。
  【职业预测】
  你是最佳的配合者,比较适合做经理助理、经纪人等。
F. 长颈鹿
  知性优雅,默默等待爱情
  长颈鹿是位冷静的思考者,这类型的人知性而优雅,喜欢研究问题,为人成熟稳重,进退自如,绝不会做出令人大跌眼镜的事情来,人缘不错,大家都很喜欢你,不管遇到什么状况,你都能冷静处理,但也因为在一些小地方上过于保守,可能会白白错失不少机会,当机会降临时可要抓牢哦!
  【如何排除人际烦恼】
  你从不会拒绝别人的请求,不管身边的朋友拜托你做什么,你都欣然接受,这样一来 ,很容易把自己累坏哦!别人喜欢依赖你,而你却找不到可以依赖的人,你必须向别人请求支援才能为自己减压。
  【对异性的态度】
  你很少主见主动追求别人,你好像一直在默默等待有缘人的出现哦!过于温吞的个性是你恋爱路上的绊脚石,你必须积极行动起来才能牢牢抓住手中的红线。
  【职业预测】
  你的理性和知性,适合做心理咨询师、访谈专员、顾问等。
G. 野象
  自由奔放的霸道主义者
  野象从小就生长在丛林里,非常热爱自由,高大醒目的外表很是抢眼,这类型的人开朗乐观,自由奔放,颇得众人的喜爱,豪放起来有点不拘小节,不了解你的人可能会被吓一跳哦!你具有积极进取的精神,为人坦率直接,行事果决,不管遇到大事还是小事,都不会犹豫,越能激发你的斗志。
  【如何排除人际烦恼】
  你有点小小的霸道,有时候让人很反感,建议你最好控制一下自己的坏脾气,多为别人着想,人际关系才会更加顺利,此外,开玩笑要掌握好分寸,少跟小心眼的人混在一起,即可避免不必要的麻烦。
  【对异性的态度】
  你能大大方方地跟异性相处,很容易交到男朋友,你的霸道主义有时会让另一半受不了,也很可能会脚踏两条船,唯有心胸宽大的异性,才能给你完美的爱情。
  【职业预测】
  你的领导欲超强,不管什么工作都能得心应手,最适合自己当老板。